Pácolás Pakolások
Ha a savanyúság pakolások készítéséről van szó, nem tévedhetsz az ízkombinációkkal. Kezdje a kapros savanyúságokkal, ők választják ki az útvonalat csemegesonka, marhasült vagy szárított marhahús mellett. Innentől kenjük meg krémsajttal – ez lehet sima, metélőhagymás és hagymás, kerti zöldséges vagy más sós ízű. Feltekerjük, felszeleteljük és tálaljuk.
Hozzávalók
-
4 szeleteket deli hús (sonka vagy marhasült) VAGY8 szelet szárított marhahús
-
4 uncia krémsajt
-
4 egész kapros savanyúság, szárazra veregetve
Útvonalak
-
Tegyen 2 szelet szárított marhahúst egy tiszta munkafelületre, enyhén átfedve (ha marhasültet vagy sonkát használ, csak 1 szelet húst használjon tekercsenként). Megkenjük a krémsajt egynegyedével (kb. 2 evőkanál). A hús egyik oldalára teszünk savanyúságot, és feltekerjük.
-
Ismételje meg a többi összetevővel. Tálalás előtt fedjük le és hűtsük le legalább 1 órával. Tálaláshoz szeletelje fel a pakolásokat keresztben 3/4 hüvelykes darabokra.
Ranch savanyúság pakolások
Ha szükséges, keverjen 1 evőkanál eredeti vagy fűszeres ranch száraz öntet keveréket 1/2 8 oz-ba. csomag sima krémsajt kenhető. Használja az utasítás szerint.
Értékelje NyomtatásTáplálkozási tények(adagonként)
| 554 | Kalória |
| 44g | Zsír |
| 20g | szénhidrát |
| 25g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Kalória 553.7 | |
| % Napi érték * | |
| Összes zsír43,8 g | 56% |
| Telített zsír24g | 120% |
| Koleszterin152,3 mg | 51% |
| Nátrium5901,4 mg | 257% |
| Összes szénhidrát19,8g | 7% |
| Élelmi rost5,4 g | 19% |
| Összes cukor10g | |
| Fehérje25,2 g | ötven% |
| D-vitamin0,6 mcg | 3% |
| C vitamin12,4 mg | 14% |
| Kalcium422,4 mg | 32% |
| Vas2,1 mg | tizenegy% |
| Kálium1232,3 mg | 26% |
| Zsírsavak, teljes transz0g | |
| D-vitamin25,8 NE | |
| Alanin1,2 g | |
| Arginin1,5 g | |
| Hamu18,4 g | |
| Aszparaginsav2,2 g | |
| Koffein0 mg | |
| Karotin, alfa71,3 mcg | |
| Kolin, összesen106,6 mg | |
| Réz, Cu0,4 mg | |
| Cisztin0,2 g | |
| Energia2329,6 kJ | |
| Fluorid, F162,5 mcg | |
| Folsav, össz53,4 mcg | |
| Glutaminsav4,8 g | |
| glicin1g | |
| hisztidin0,9 g | |
| Izoleucin1,2 g | |
| Leucin2,2 g | |
| Lizin2,2 g | |
| metionin0,7 g | |
| Magnézium, Mg64,6 mg | |
| Mangán, Mn0,4 mg | |
| Niacin5,9 mg | |
| Foszfor, P447,9 mg | |
| Pantoténsav2,3 mg | |
| Fenilalanin1,1 g | |
| Fitoszterolok75,6 mg | |
| Prolin1,5 g | |
| Retinol343,6 mcg | |
| Szelén, Se38,8 mcg | |
| Serine1,2 g | |
| Keményítő0,4 g | |
| teobromin0 mg | |
| Treonin1g | |
| E-vitamin (alfa-tokoferol)1,4 mg | |
| triptofán0,3 g | |
| Tirozin1g | |
| Valine1,3 g | |
| A-vitamin, NE1934,9 NE | |
| A-vitamin, RAE381,7 mcg | |
| B-12 vitamin0,6 mcg | |
| B-6 vitamin0,6 mg | |
| K-vitamin (filokinon)95,8 mcg | |
| Víz638,2 g | |
| Cink, Zn2,6 mg |
*A % Daily Value (DV) azt mutatja meg, hogy egy ételadagban lévő tápanyag mennyivel járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak fel általános táplálkozási tanácsadásra.
