A új koronavírus-járvány felkarolta a mindennapi élet minden szempontját, és arra kényszerítette az embereket szerte a világon, hogy változtassanak a szokásokon és gondolják át a rutinokat. A szülők az oktatók szerepébe lépnek, az otthoni testmozgás egyre növekszik, és a videohívások jelentik a család és a barátok egyedüli vizuális mentőövét.

Általános aggodalom, nos, minden , ebben az új normában elterjedt, és az ivás a stressz enyhítésének elfogadott módszerévé vált. Végül is sokan tehetnek otthon, hogy nagyon nehéz időszakban levegyék az élüket.

Ez egyike azon kevés üzleteknek, amelyek még rendelkezésünkre állnak. Szinte minden olyan állam, amely otthonmaradási irányelveket adott ki, az italboltokat „alapvető vállalkozásoknak” minősítette. Most az alkoholeladások szárnyalnak. Egy borüzlet New Yorkban az értékesítés háromszorosára ugrott és a Winc, a közvetlen fogyasztói kézbesítési szolgáltatás, 578% -os növekedésről számolt be új tagok regisztrációiban. Az ilyen adatok várhatóan meg fognak emelkedni, Nielsen adatai szerint .

A borkereskedők a szállításra és a hálára koncentrálnak, mivel a koronavírus átalakítja az üzletet

De hogyan befolyásolja a több ivás, vagy akár a szokásosnál is többet az ivóképességünket a karantén alatt? Fenntarthatjuk-e az egészséges szokásokat, miközben betartjuk a társadalmi távolságtartást?

Először értékelje a közösségi média expozícióját. Borosüveg után posztolás után, gyönyörű házi készítésű koktélok vagy a teljesen feltöltött bárkocsik kihívást jelenthetnek, ha megpróbálja megfékezni a fogyasztását, vagy szem előtt tartja a fogyasztását.

'Ha az emberek látása a közösségi médiában iszik kiváltó okot, akkor blokkolja őket, és később magyarázza el nekik, miért tetted' - mondja Kirk Estopinal, a New Orleans-i Cure and Cane & Table partner és csapos. Nád és asztal létrehozott egy GoFundMe-t a pandémia nyomán elbocsátott és elbocsátott alkalmazottaiért.

A több éve józan Estopinal szerint az ivási szokások újraértékelése a körülményektől függetlenül általában jó ötlet.

'A nem ivás mindig átgondolt - gondolkodik az elméden, a hangulatodon és az egészségeden' - mondja. - Nagyra becsülöm azokat az embereket, akiket ismerek, és akik egy pohár bort fogyaszthatnak. Nem tudok. Ismerje az irányítási korlátokat. ”

Keresse meg, hogyan lehet a technológia hasznos ebben az elszigeteltség idején - mondja Shayla Martin, egy utazási, étel- és italújságíró, aki több mint hét év józansággal rendelkezik.

Az Estopinalhoz hasonlóan ő is azt mondja, hogy legyen körültekintő abban, hogy kit követsz a közösségi médiában. Ha egy személy vagy vállalkozás romantikázza a mértéktelen ivást, és kényelmetlenül érzi magát, kövesse őket. Cserélje őket más számlákra, amelyek egészségesebb kapcsolatban állnak az alkohollal.

'Ha újonnan józan vagy, akkor a telefonos és az online 12 lépéses találkozók a barátod' - mondja Martin. „A Skype és a Zoom segítségével világszerte vannak találkozók. Ők személy szerint mentőövek számomra, mivel nem tudok személyesen részt venni az értekezleteken. ”

Azt is tanácsolja, hogy keressen olyan digitális közösségeket, amelyek osztják az értékeit.

'A függőség elszigetelten virágzik, ezért is olyan félelmetes ez az idő' - mondja Martin. 'Általában a józanság követése vagy az alkoholfogyasztás korlátozása jelenleg okos döntés.'

A legjobb alkoholmentes „szeszesitalok” 12 a józan bár építéséhez

Fontos, hogy szellemileg és fizikailag is kondícióban maradjon, mivel oly sok más társadalmi normát támogattak.

'Az emberek ideális esetben a legjobb egészségi állapotban akarnak lenni egy olyan járvány közepette, mint amit a Covid-19-vel tapasztalunk' - mondja Dr. Dean Drosnes, a pennsylvaniai Wernersville-i Caron Kezelőközpontok orvosi igazgatója.

'Pennsylvaniában a szeszes italok értékesítése több mint 58% -kal nőtt március 1. és március 17. között az előző év azonos időszakához képest, [ami] azt sugallja, hogy az emberek társadalmi elhatárolódásuk fontos alkotóelemének tekintették az alkoholt' - mondja Drosnes.

Ez kockázatos lehet azok számára, akik függőségi vagy immunitási problémákkal küzdenek.

Holly Berrigan, a barcelonai székhelyű természetes borimportőr karanténban mérsékli alkoholfogyasztását.

'A társadalmi távolságtartás óta nincs több sör kint a nap terein' - mondja Berrigan. '[Van] még a bor vacsorával, és talán az apéritif buborékok, ha szebb dolgot próbálunk kialakítani.'

Ebben az elszigeteltség és bizonytalanság időszakában minden eddiginél kritikusabb, ha vannak olyan rituálék, amelyek jó érzéssel tölt el minket - mondja Berrigan.

'Néhányan közé tartozik a teafőzés, a naplóírás, az aktuális dalok átvétele és a kutyánkra való változtatás, hogy velünk táncoljon' - mondja. 'Ezek egy része nyilván buta, de azért dolgoznak, hogy pozitív gondolkodásmódot szerezzek magamnak.'

Tehát nyugodtan engedje meg magát, ha ennyire hajlandó, de tegye ezt megfontoltan. Legyen érzékeny arra, ahogyan a társadalmi körökben élők érzik magukat, és a tudatos fogyasztást új normálissá tegye.