Minden MBTI személyiségtípus esetében az érzelmek feldolgozásának és kezelésének módja kétségkívül eltérő lesz. Íme egy pillantás arra, hogyan dolgozza fel az érzelmeket Myers Briggs típusának megfelelően.

INFJ

Az INFJ -k mindent megtesznek érzelmi egyensúlyuk fenntartása érdekében, de érzékenységük miatt folyamatosan veszélyben vannak. Mivel könnyen érezhetik azt, amit mások éreznek, az INFJ gyakran magába szívhatja más emberek érzelmi poggyászát, és szem elől tévesztheti, hogy melyek azok az érzések, amelyek valóban az övék. Az INFJ -k hajlamosak privát módon feldolgozni érzelmeiket azáltal, hogy reflektálnak az őket létrehozó eseményekre. Az előzetes elemzések elvégzése után megpróbálnak megbeszélni a dolgokat, de többnyire önmagukra támaszkodnak, hogy megtalálják, mit tartanak a legjobb útnak minden érintett számára.

INTJ

Annak ellenére, hogy hideg, szociopatikus szemük mit sugallhat, az INTJ -knek vannak érzéseik. Csak nem nagyon figyelnek rájuk. Az INTJ -k valószínűleg az utolsó személyek, akikhez érdemes fordulni, ha érzelmi támogatást keresnek, mert nincsenek bekötve a bújáshoz és a konzolhoz. Amikor azonban olyan helyzetekkel találkoznak, amelyek önmaguk és mások érzelmi megértését igénylik, az INTJ -k ugyanazokat az elemzési eszközöket használják, amelyeket a személytelen problémák felmérésére használnak a hatékony cselekvés érdekében. Az INTJ -k visszavonulhatnak másoktól, hogy privát módon rendezzék érzéseiket, és végül újra kapcsolatba lépnek, miután alaposan átgondolták a dolgokat.

INFP

Az INFP -k bíznak és elfogadják érzelmi ösztöneiket, így ha valami nem jó nekik, az befolyásolja a döntéseiket. Az INFP -k az érzelmek skáláját futtatják, mert szinte minden, amivel találkoznak, egyfajta érzést kelt bennük. Gyorsan megtapasztalhatják a pozitív és negatív érzelmek ciklusát, amely a gyermeki szédüléstől a sós savanyúságig terjedhet. Amikor az INFP -k negatív érzelmeket dolgoznak fel, megengedhetik maguknak, hogy összezsugorodjanak. Szeretik hagyni, hogy érzéseik tökéletesre párolódjanak, majd démonaikat valamilyen művészeti kifejezésen keresztül csatornázzák. Megengedhetik maguknak, hogy fantáziálhassanak arról, hogyan szeretnék a dolgok alakulását.

INTP

Az INTP -k hajlamosak palackozni érzéseiket, és privát módon foglalkozni velük, bár legbelül, jó lenne, ha lenne egy szimpatikus személy, aki segítene nekik kiszellőztetni a dolgokat. Az INTP gyakran megpróbálja racionalizálni érzéseit, és megpróbálja azonosítani a negatív érzelmek okát, hogy kitalálja, hol és miért történt baj. Privátban megengedik maguknak, hogy érezzék a szomorúságot, érezzék a haragot, és hagyják, hogy folyjon a maga útján. Valószínűleg zenét hallgatnak, vagy olyan filmeket néznek, amelyek megfelelnek az érzéseiknek vagy beszélnek arról. Bár az INTP -k többnyire elrejtik érzéseiket mások szeme elől, nem kevésbé éreznek és tapasztalnak intenzív érzelmeket, különösen a haragot, amelyet túl sokáig figyelmen kívül hagytak.

ENFJ

Az ENFJ -k felkarolják érzelmeik emberségét, és megengedik maguknak, hogy szinte egyenlő mértékben mutassák ki örömüket és szomorúságukat. Szenvedélyesek, és mély érzelmeiket és belátásukat használják az emberekhez való kapcsolódás elősegítésére. Bár nagyon figyelnek más emberek érzéseire, az ENFJ -k viszonylag sötétben tudják megérteni saját érzelmeiket. Az ENFJ a hozzá közel álló emberekben bízik érzelmi támogatásért és tanácsért. Időt is vesznek arra, hogy elgondolkodjanak és elmélkedjenek azon, amit éreznek, de néha túlgondolhatják a dolgokat. Nagy stresszhelyzetben az ENFJ túlreagálhatja és fennáll annak a veszélye, hogy érzelmi roncsokká alakul.

ENTJ

Alacsonyabb Fi miatt sok ENTJ bűnös lehet az alacsony érzelmi tudatosságban. Gyakran tekinthetők nárcisztikus bunkóknak, akiknek csak ambícióik és saját érdekeik számítanak. Amikor az ENTJ -k idegességeket és csalódásokat tapasztalnak, nem hagyják abba, hogy értékeljék, hogyan vagy mit éreznek, hanem arra összpontosítanak, hogy mit tehetnek ez ellen. Ahelyett, hogy az érzelmeiken gondolkodnának, az ENTJ -k a tanult tapasztalatokra bontják, és továbblépnek a következő dologhoz. Az ENTJ -k eltemetik magukat céljaik elérése érdekében, és tartják magukat, hogy szorgalmasan haladjanak valami felé, ez számukra a legjobb ellenszer minden negatív érzelemre.

ENFP

Az ENFP -k nagyon rá vannak hangolva érzelmeikre, de időbe telhet, hogy önmaguk rendezze őket. Hitelesek akarnak lenni, és hűek az értékeikhez és elveikhez, és ez tájékoztat az érzelmi ügyek kezelésének módjáról. Az ENFP -k jól megfejtik az érzelmeket és megértik azok mögöttes jelentőségét. Ez lehetővé teszi számukra, hogy nagyon segítőkészek legyenek mások számára azáltal, hogy betekintést nyernek az idők során az önismeretből és a személyes problémáik tudatosításából, valamint azok leküzdésének legjobb módjából.

ENTP

Az ENTP -k nem szeretnek az érzelmekre összpontosítani, és gyakran úgy döntenek, hogy figyelmen kívül hagyják azokat, vagy humorral térnek el. Bár képesek megérteni és kitalálni a különböző érzelmi állapotok okait, inkább nem ragadnak bele. Szeretik a dolgokat könnyűnek és szellősnek tartani, és gyakran humorérzékükkel szórakoztatják a szomorú helyzetet, és pozitív szöget találnak a felfedezéshez. Az ENTP -k hajlamosak az érzelmek intellektualizálására és logikus lebontására. Kevésbé érdekes vagy kényelmes az ENTP -k számára, hogy elmerüljenek az érzelmek haltartályában, mert többnyire figyelemelterelésnek tekintik.

ESTJ

Az ESTJ -k nem fordítanak nagy figyelmet az érzelmeikre, és csak akkor tudatosulhatnak bennük, miután más emberek felhívták a figyelmüket. A nyilvánosságban szabályozzák viselkedésük nagy részét, hogy bemutassák azt a képet, amelyet szeretnének bemutatni. Az ESTJ -knek problémái lehetnek a haraggal, különösen stresszhelyzetben, de ezt csak a legközelebbi személyek láthatják. Az ESTJ megpróbálja méltó módon kezelni érzelmeit, és kerülni fogja személyes kérdéseinek nyilvánosságra hozatalát, kivéve a legmegbízhatóbb bizalmasokat. Valószínűleg szakmai tanácsot kérnek a terapeutáktól vagy vallási vezetőiktől, hogy segítsenek nekik a problémává váló érzelmi ügyek kezelésében.

ESFJ

Az ESFJ -k szeretik a vállát másoknak sírni, és vigaszt és tanácsot adnak. Amikor saját érzéseikről van szó, szükségük lehet ugyanolyan támogatásra másoktól. Az ESFJ -k szeretnek mindent megbeszélni, mert ez nagyjából a terápia egyik formája számukra. Amikor szomorúak vagy boldogok, szeretik, ha van valaki körülöttük, hogy ellenőrizzék érzéseiket. A módjuk, hogy segítsenek másoknak az érzelmek feldolgozásában, ha együttérznek velük, közös alapokat találnak, vagy megosztanak hasonló saját tapasztalatokat.

ISFJ

Az ISFJ könnyen szoronghat a negatív érzelmek miatt, és következésképpen visszavonulhat és rövidülhet az emberekkel. Az ISFJ -nek időre van szüksége, hogy elmélkedjen érzéseiről, és a hozzá közel állóktól kér segítséget. Sok érzelmi problémájuk származhat bármiből, ami a múltbeli negatív tapasztalatokra emlékezteti őket. Lehet, hogy öntudatlanul megoldatlan fájdalommal vagy visszatérő félelmekkel foglalkoznak, amelyeket soha nem győztek le. A közeli barátokkal és szeretteivel folytatott beszélgetés segíthet megvilágítani az ISFJ perspektíváját, és lehetővé teszi számukra, hogy jobban megértsék magukat.

ISTJ

Bár gyakran nem indulatosak és sztoikusak, az ISTJ -k érzékeny introvertáltak, akik mindenféle érzelmet éreznek, különösen a zavarban. Jobban szeretik azonban megtartani az érzelmeiket, és racionális módon próbálnak kezelni őket. Munkával vagy alkalmi feladatokkal elterelhetik figyelmüket, hogy elméjük elfoglalt és produktív legyen, amíg a dolgok el nem fújnak. Az ISTJ -k szakmai segítséget és tanácsot kérhetnek, hogy segítsenek megérteni és kezelni érzelmeiket, ha életmódjukat zavaró problémává válnak.

ISTP

Az ISTP -k az idő nagy részében kordában tartják érzelmeiket. Kényelmetlenül érezhetik magukat és bosszanthatják azokat az embereket, akik nem tudják kézben tartani érzelmeiket, és nem tudják ellenőrizni. Amikor idegesek vagy szomorúak, az ISTP -k inkább maguk oldják meg problémáikat, sok külső tanács nélkül. Számukra a meditáció, a séta a parkban vagy más megnyugtató kirándulás a legjobb dolog az érzelmi problémáik rendezésére vagy legalább a gőz lefújására. Az ISTP -k elvonhatják figyelmüket élénkítő tevékenységekkel, például videojátékokkal vagy sporttal.

ISFP

Az ISFP -k érzékenyek mások érzelmeire, és megpróbálnak együttérzőek és megértőek lenni velük. Ők maguk hisznek abban, hogy hűek maradnak ahhoz, amit hitelesnek éreznek, és érzelmeiket irányadó fényként használják majd döntéseikhez. Az ISFP -k figyelnek arra, amit éreznek, és időt vesznek igénybe saját érzelmi sebeik tükrözésére és gyógyítására, esetleg kellemes élmények és kreatív projektek révén. Az ISFP -k gyakran munkájukon és kreatív erőfeszítéseiken keresztül irányítják érzelmeiket.

IS P

Az ESTP -k cselekvéssel dolgozzák fel érzelmeiket. Mivel hajlamosak ilyen tompa és pimasz módon azonnal kifejezni magukat, az ESTP -k gyakran sok mindent le tudnak tenni a mellkasukról akkor és ott. Néha ez rossz impulzív döntésekhez vezethet, ezért fontos az is, hogy időt szakítson, és először gondolja át a dolgokat. A fizikai tevékenységek kiutat is jelenthetnek az ESTP -k számára, hogy segítsenek nekik kiüríteni vagy kitisztítani a fejüket, amikor felhalmozódnak a negatív érzelmek.

ESFP

Az ESFP szenvedélyes és tele van életerővel, így érzelmeik maroknyira is érvényesülhetnek. Az ESFP -k nagyon reakcióképesek, és azonnal reagálhatnak arra, amit érzéseik mondanak nekik. Mivel gyakran jól olvassák a testbeszédet és a fizikai jelzőjeleket, ez befolyásolhatja hozzáállásukat és érzelmeiket is. Az ESFP szereti érzelmeit verbálisan feldolgozni úgy, hogy másoknak hangoztatja őket visszajelzésért és érvényesítésért cserébe. Olyan tapasztalatokat kereshetnek, amelyek jó érzéssel töltik el őket, hogy enyhítsék a negatív érzések hatásait.

Iratkozz fel

Kapcsolódó hozzászólások:

Amit minden MBTI típus keres egy lelki társban

Az egyes MBTI típusú kapcsolatok végzetes hibája

Minden MBTI típus rejtett nagyhatalma

Miért vannak alváshiányos MBTI -típusok?

A legnagyobb inspirációs forrás minden MBTI típushoz

https://overanalysingliterature.wordpress.com/2018/05/20/why-mbti-is-good-for-fiction-but-probably-not-much-else/

https://mentalhealthathome.wordpress.com/2018/06/29/what-is-the-myers-briggs-type/